Epicondilitis, ¿Cómo acabar con ella?

La epicondilitis, también conocida como codo de tenista, es una lesión o inflamación de los tendones epicondilares situados en la parte externa del codo. Son muchas las afecciones que impiden la práctica de diversos deportes y actividades cotidianas debido al dolor que provocan, pero estas lesiones, como en el caso de la epicondilitis, pueden ser…

Acaba con tu Fascitis Plantar – Te ayudamos

La fascitis plantar es una lesión por sobrecarga causada por la inflamación de la fascia plantar. La fascia conecta el hueso del talón con la base del dedo gordo. El dolor de talón es más intenso por la mañana, aunque disminuye durante el día, puede aumentar con el esfuerzo. Existen ejercicios de estiramiento que pueden…

Lesiones comunes al correr

Infórmate bien antes de empezar a correr Correr se ha convertido en una actividad muy popular por sus numerosos beneficios. Correr libera hormonas que combaten la depresión y aumentan la sensación de bienestar. También fortalece el sistema inmunológico y el sistema respiratorio, entre otros muchos beneficios para la salud. Además, es un deporte accesible. Lo…

Ejercicios y estiramientos para prevenir el dolor lumbar

El dolor lumbar se localiza en la espalda baja y es uno de los trastornos musculoesqueléticos más frecuentes en el ámbito laboral. No seguir una higiene postural adecuada o no tomar medidas contra los hábitos de trabajo sedentarios puede provocar estas molestias, que pueden convertirse en crónicas cuando se prolongan durante tres meses. Afortunadamente, existen una…

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Dolor lumbar y menstruación

El útero puede causar y favorecer diversos problemas de espalda y lesiones musculoesqueléticas. Cualquier víscera u órgano, cuando está en disfunción (que no es lo mismo que enfermedad, disfunción significa simplemente mal funcionamiento), puede causar una serie de síntomas específicos del órgano y musculoesqueléticos, como contracturas musculares, reflejos dolorosos o bloqueos articulares. A menudo oímos…

tratamiento cefaleas y migrañas

Cefalas y migrañas ¿Qué son y cómo tratarlas?

La «cefalea tensional» se caracteriza por ataques que duran de unos minutos a unos días, con dolor localizado en toda la cabeza. No se agrava con la actividad física. En Fisiograna Murcia, clínicas de Fisioterapia y Osteopatía te explicamos todo lo que podemos hacer para ayudarte en tu recuperación. ¿Qué tipo de cefalea tengo? Existen…

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Lesiones en la cabeza tras un accidente de tráfico

Intenta conducir de forma tranquila. Ha comprado un coche con características de seguridad avanzadas. Sin embargo, los accidentes de tráfico siguen ocurriendo. Y la fuerza repentina de un accidente puede causar lesiones importantes, especialmente en la cabeza y la columna cervical. Además, los traumatismos craneoencefálicos suelen ser más complicados que otras lesiones sufridas en un…

Pérdida de audición y accidentes de tráfico

Pérdida de audición y accidentes de tráfico

Con el inicio de las vacaciones aumenta el tráfico en las carreteras. Desde todas partes se insta a los conductores a tener cuidado al conducir, pero a veces los accidentes son inevitables. Los accidentes de tráfico pueden provocar, entre otras cosas, daños auditivos y pérdida de audición. Pérdida de audición y accidentes de tráfico En…