rodilla del corredor

Rodilla del corredor ¿Qué es? ¿Cómo tratarla?

El síndrome de fricción de la banda iliotibial se produce cuando el tendón largo del músculo tensor de la fascia lata roza repetidamente con la parte externa de la articulación de la rodilla, especialmente con el cóndilo lateral del fémur. Este tendón, que se extiende desde el exterior del fémur hasta la rodilla, se denomina…

inestabilidad de tobillo

Esguince de tobillo mal curado, ¿Qué hacer?

Los esguinces de tobillo son más frecuentes en los jóvenes y están relacionados con actividades deportivas más intensas. ¿Qué es la inestabilidad crónica del tobillo? Antes de hablar de lo que es la inestabilidad crónica del tobillo, vale la pena comentar algunas de las características de un esguince de tobillo, aunque sólo sea superficialmente. Los…