La fascitis plantar es una lesión por sobrecarga causada por la inflamación de la fascia plantar. La fascia conecta el hueso del talón con la base del dedo gordo. El dolor de talón es más intenso por la mañana, aunque disminuye durante el día, puede aumentar con el esfuerzo. Existen ejercicios de estiramiento que pueden…
Infórmate bien antes de empezar a correr Correr se ha convertido en una actividad muy popular por sus numerosos beneficios. Correr libera hormonas que combaten la depresión y aumentan la sensación de bienestar. También fortalece el sistema inmunológico y el sistema respiratorio, entre otros muchos beneficios para la salud. Además, es un deporte accesible. Lo…
La rehabilitación tras un accidente de tráfico es imprescindible en la gran mayoría de los casos. A excepción de lesiones muy concretas que no requieren este tipo de tratamiento, para el resto de lesiones es muy importante contar con un tiempo de rehabilitación para asegurar una buena recuperación. Sin embargo, muchos lesionados tienen dudas sobre…